Sveiki,
Šiandien gyvename tokioje realybėje, kur nėra nieko pastoviau už pokyčius. Tai galioja tiek profesiniame, tiek asmeniniame kontekstuose. Su kiekvienais atėjusiais metais keliame naujus tikslus, patys prisiimame naujų iššūkių, kurie neišvengiamai atneša pokyčius.
Pokyčiai gali duoti tiek teigiamų, tiek neigiamų rezultatų. Tai tikrai priklauso pokyčio pobūdžio, kaip jis įgyvendinamas ir konteksto, kuriame jis vyksta. Tačiau visi pokyčiai inicijuojami su intencija geresniam rezultatui, net ir tada, kai sąmoningai suvokiama, kad pokytis bus skausmingas, turės savo kainą, galutinis tikslas yra pozityvus rezultatas.
Tačiau vyraujantis pirminės reakcijos tipas yra neigiamas. Įvairūs tyrimai rodo, kad 80% žmonių tik išgirdę ar susidūrę su pokyčiu reaguoja negatyviai. Tai tarsi užkoduota.
Kaip ir užkoduota, kad mums, žmonėms, reikia tam tikros struktūros, nes esame įpročio ir rutinos mylėtojai.
Pokytis tampa pasipriešinimas.
Pokytis susijęs su nežinomybe.
Pasipriešinimas tampa nuspėjamas ir natūralus. Dingsta saugumo jausmas, susvyruoja status quo. Nežinomybės baimė tampa pagrindinė pasipriešinimo priežastis. Už pasipriešinimo slypi emocijos.
Baimė, pasimetimas, pyktis, erzulys, susijaudinimas, ignoravimas.
Visa puokštė.
Ir kiekvieno žmogaus atveju, priežastys bus labai skirtingos, net ir reaguojant į tą patį pokytį.
Pokyčius lengviau įveiksime įvardinę, kas su mumis vyksta: atpažinti (kokios emocijos mane ką tik užvaldė) – pripažinti (aa, išsigandau, supykau ir nupiešiau juodžiausią scenarijų) – sąmoningai pasirinkti, kaip norime veikti toliau. Negalim išvengti automatinių minčių, bet galim jas įgalinti veikti su mumis išvien.
Supratimas, kaip reaguojame į pokyčius naudingas kiekvienam iš mūsų tiek darbo vietoje, tiek už jos ribų. Turėdami šias žinias, esame geriau pasirengę skirti laiko ir erdvės procesams įvykti, o jas taikydami, galime ilgainiui tapti atsparesniais.
Linkėdama lengviau įveikti pokyčius,
Brigita Taralė
NAUJIENA!
Džiaugiamės galėdami pristatyti jau trečią parnerytės su Big Book Talk leidykla metu gimusią koučingo knygą lietuvių kalba.
Autoriai – emocinio intelekto ekspertas Richardas Boyatzis bei kolegos Melvinas Smithas ir Ellen Van Oosten – moko, kaip atsisakyti neefektyvių metodų, orientuotų į problemų taisymą, ir pereiti prie žmonių motyvavimo per jų pačių svajones bei tikslus.
Knygoje sužinosite, kaip palaikyti teigiamus pokyčius ir skatinti ilgalaikį mokymąsi.
Išankstinė prekyba sumažinta kaina prasidėjo, o pirmuosius užsakiusius knygos pasieks paskutinę vasario savaitę
